Life coaching

Változtatni szeretnél az életeden, de nem tudod, merre indulj?

Túl sok a feladatod és nincs időd semmire? Szeretnél más szemszögből rátekinteni egy problémára vagy konfliktusra? A coaching olyan módszer, melynek segítségével más nézőpontból láthatod az elakadásaidat, meglelheted a megfelelő válaszokat a problémáidra, és elérheted kitűzött céljaid. Egy folyamat után tényleg úgy érezheted, hogy szárnyakat kaptál!

Life coachingról bővebben

01

A coaching lényege, hogy a feltett kérdések segítségével megtaláld a témáddal kapcsolatos probléma számodra legmegfelelőbb megoldását. Ez nem egy baráti beszélgetés, nincs tanácsadás, ítélkezés, csak teljes figyelem irányodban. Előfordul, hogy eszközöket is használunk, például kártyákat – amennyiben Te is szeretnéd. A jelen helyzeteddel és a jövőbeli céljaiddal, változtatásokkal foglalkozunk, nem pedig a múlttal – a coaching nem terápia. Megvizsgáljuk, mennyire reálisak a kitűzött céljaid, átvesszük sorra a lehetőségeket és ha szükséges, akciótervet dolgozunk kiA folyamat során jobban megismerheted önmagad, más szemszögből tekinthetsz az adott témádra, és ezáltal meglelheted a változtatáshoz szükséges utat. Megtanulhatod, hogy egy hasonló helyzetet hogyan kezelj a jövőben, így egy esetleges következő alkalommal már lesz egy működő megoldás a kezedben.

 

Az ülésekről bővebben

Mire számíthatsz a coaching ülések alatt?

 Az első ülésen lefektetjük az együttműködésünk szabályait és pontosan megfogalmazzuk a téged foglalkoztató témákat. Ha a folyamat végén úgy érzed, szükséged lenne még néhány alkalomra, természetesen nincs akadálya.

  • egy coaching folyamat 4-5 ülésből áll
  • egy ülés 60 perces (online) vagy 75 perces (személyes)
  •  A folyamatot egy első, ingyenes beszélgetés előzi meg
  • melynek során többet is megtudhatsz a coachingról
  • nagy vonalakban átbeszélhetjük, milyen témákkal szeretnél foglalkozni
  • eldönthetjük, szeretnénk-e együtt dolgozni az elakadásaidon

Miben tudlak támogatni?

02

Elsősorban magánéleti elakadásokkal kapcsolatban fordulhatsz hozzám, bár természetesen lehet átfedés a munka és a magánélet között. A téged foglalkoztató témát vagy témákat már az első találkozásunkkor átbeszéljük, az első ülésen pedig pontosan megfogalmazzuk, miben és mit szeretnél változtatni, hogy elérd az ideális, vágyott állapotot és célt. A folyamat során egy olyan utazáson vehetsz részt, mely során a céljaid megvalósítása mellett önmagadhoz is közelebb kerülhetsz.

Példák

Gyakran felmerülő témák az üléseim során:

A coaching eredményességét nagyban befolyásolja a kölcsönös szimpátia és bizalom. Tudj meg rólam többet, és ha úgy érzed, szeretnéd, hogy én kísérjelek a coaching folyamatodban, vedd fel velem a kapcsolatot és kérj időpontot egy személyes vagy online ingyenes beszélgetésre.

  •  Időbeosztás, új szokás, énidő kialakítása
  •  Vállalkozás: belevágjak vagy sem?
  • Munkahelyi és magánéleti konfliktusok kezelése
  • Visszatérés a munka világába: milyen lehetőségeim vannak?
  • Élet kisgyermekekkel: az egyensúly megtalálása
  • Kezdő vállalkozó elakadásai
  • Nagy döntés előtt lehetőségek átbeszélése (pl külföldre költözés, új munkahely)

Life coachingról bővebben

01

A coaching lényege, hogy a feltett kérdések segítségével megtaláld a témáddal kapcsolatos probléma számodra legmegfelelőbb megoldását.

Ez nem egy baráti beszélgetés, nincs tanácsadás, ítélkezés, csak teljes figyelem irányodban. Előfordul, hogy eszközöket is használunk, például kártyákat – amennyiben Te is szeretnéd.

A jelen helyzeteddel és a jövőbeli céljaiddal, változtatásokkal foglalkozunk, nem pedig a múlttal – a coaching nem terápia.

Megvizsgáljuk, mennyire reálisak a kitűzött céljaid, átvesszük sorra a lehetőségeket és ha szükséges, akciótervet dolgozunk ki

A folyamat során jobban megismerheted önmagad, más szemszögből tekinthetsz az adott témádra, és ezáltal meglelheted a változtatáshoz szükséges utat.

Megtanulhatod, hogy egy hasonló helyzetet hogyan kezelj a jövőben, így egy esetleges következő alkalommal már lesz egy működő megoldás a kezedben.

 

Az ülésekről bővebben

Mire számíthatsz a coaching ülések alatt?

Az első ülésen lefektetjük az együttműködésünk szabályait és pontosan megfogalmazzuk a téged foglalkoztató témákat. Ha a folyamat végén úgy érzed, szükséged lenne még néhány alkalomra, természetesen nincs akadálya.

  • egy coaching folyamat 4-5 ülésből áll
  • egy ülés 60 perces (online) vagy 75 perces (személyes)
  •  A folyamatot egy első, ingyenes beszélgetés előzi meg
  • melynek során többet is megtudhatsz a coachingról
  • nagy vonalakban átbeszélhetjük, milyen témákkal szeretnél foglalkozni
  • eldönthetjük, szeretnénk-e együtt dolgozni az elakadásaidon

Miben tudlak támogatni?

02

Elsősorban magánéleti elakadásokkal kapcsolatban fordulhatsz hozzám, bár természetesen lehet átfedés a munka és a magánélet között.

A téged foglalkoztató témát vagy témákat már az első találkozásunkkor átbeszéljük, az első ülésen pedig pontosan megfogalmazzuk, miben és mit szeretnél változtatni, hogy elérd az ideális, vágyott állapotot és célt.

A folyamat során egy olyan utazáson vehetsz részt, mely során a céljaid megvalósítása mellett önmagadhoz is közelebb kerülhetsz.

Példák

Gyakran felmerülő témák az üléseim során:

A coaching eredményességét nagyban befolyásolja a kölcsönös szimpátia és bizalom. Tudj meg rólam többet, és ha úgy érzed, szeretnéd, hogy én kísérjelek a coaching folyamatodban, vedd fel velem a kapcsolatot és kérj időpontot egy személyes vagy online ingyenes beszélgetésre.

  •  Időbeosztás, új szokás, énidő kialakítása
  •  Vállalkozás: belevágjak vagy sem?
  • Munkahelyi és magánéleti konfliktusok kezelése
  • Visszatérés a munka világába: milyen lehetőségeim vannak?
  • Élet kisgyermekekkel: az egyensúly megtalálása
  • Kezdő vállalkozó elakadásai
  • Nagy döntés előtt lehetőségek átbeszélése (pl külföldre költözés, új munkahely)

Szolgáltatási csomagjaim

Kérdés esetén keress bátran és segítek kiválasztani a számodra legmegfelelőbb tanulási formát, Élmény óráknál és kirándulásoknál Sopron, Bécs, és környező vidékek előnyben részesülnek

Flexible learning
csomag

Nem jut időd rendszeres nyelvórákra? Otthon, egyedül tanulod az angolt, de nem haladsz egyről a kettőre? Akkor a Flexible Learning csomag pont Neked való!

Írj rám és egyeztessünk időpontot egy online beszélgetésre, ami alapján felmérem a szinted és összeállítjuk a számodra legmegfelelőbb csomagot, olyan szolgáltatásokkal, melyeket Te szeretnél!

Chat
csomag

Szinten tartanád az angolod? Nincs alkalmad aktívan használni a nyelvet? A Chat csomagodba olyan szolgáltatásokat válogathatsz, melyek mind az aktív, beszélt nyelvi angolod erősítik tanári irányítás mellett.

Fun with English
csomag

Szeretnéd az angolgyakorlást kirándulással, városnézéssel egybekötni? Izgalmas kihívásokra vágysz? Párodat, barátaidat is bevonnád a gyakorlásba? Akkor várlak egy (vagy több) élmény-nyelvórára!

Sopronban illetve Bécsben és környékükön, a városban vagy a természetben is tarthatjuk az órát, melyek részeként feladatokon, szituációs gyakorlatokon keresztül gyakorolhatod az angolt és fedezheted fel a környéket! Jelentkezz nálam, leendő kísérődnél, hogy megbeszélhessük a részleteket!

Árak

  • Egy ülés online (60 perc): 10.000 Ft, személyesen Sopronban (75 perc): 15.000 Ft. 
  • Coaching folyamat (min. 3 ülés) esetén online (60 perc): 9.000 Ft / ülés, személyesen (75 perc): 13.000 Ft / ülés. 
  • Fizetés: egy összegben vagy folyamat esetén két részletben, előre utalással vagy készpénzben.
  • Pro bono alkalom: havonta egy alkalommal tartok ingyenes egyéni life coaching ülést online formában. Ha szeretnéd ezt igénybe venni, vedd fel velem a kapcsolatot időpontot egyeztetni.

Referenciák

“Nagyon Köszönöm a segítő útmutatásaid . Kedves, biztató szavaid, és segítőkészséged . Meghallgattál. Mindenkinek szívből ajánlom.”

Vígh Éva

“Kétszer voltam Zsuzsinál coachingon, egyszer karrier és egyszer nyelvi coachingon. Mindkettőnél rengeteget kérdezett, jó meglátásai voltak és így segített rávezetni a célomhoz vezető útra. Nagyon ajánlom, érdemes kipróbálni! Köszönöm a segítséget!”

Bodri Tünde

“Nagyon vidám, mégis mély és nagy segítséget jelentő ülésem volt Zsuzsival. Mindenkinek szeretettel ajánlom!”

Tátrai-Magyar Szilvia